सुंदरता हेतु टिप्स
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सबसे पहली टिप आपके बच्चे के भोजन से जूडी है| बच्चे में अच्छा भोजन करने की आदत डालना चाहिए, जिससे उन्हें पोषक तत्व मिलते हो| उदहारण के लिए मछली, फल, नट्स, सब्ज़ियाँ, चावल इत्यादि| जंक फ़ूड को नियंत्रित करना चाहिए किन्तु बंद नहीं| ऐसा इसलिए क्युकिँ कही न कही बच्चे नियम तोड़ते ही है| हफ्ते में एक बर जंक खाने की अनुमति देदे|
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नींद भी इन सबमे एक अहम हिस्सा है| उन्हें घर के अंदर और बहार खेलने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए जिससे थकने के बाद उन्हें नींद आये| नींद का समय वह होता है जिसमें बच्चे की संज्ञानात्मक और याद करने की क्षमता बढ़ती है| नींद और सुंदरता में सह-सम्बन्ध है|
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एक और चीज़ जो बच्चों को के लिए ज़रूरी है वह है बालों की देखभाल| इनकी देख-रेख के लिए रासायनिक उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए| बालों को नारियल और जैतून के तेल से मालिश कर के साद शैम्पू से धोएं| पोषक तत्वों से निर्मित सलाद खाने से भी बाल अच्छे होते है| बालों को हमेशा साफ़ रखें जिससे वह स्वस्थ रहे|
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बच्चों की सेहत की एक और अहम चीज़ है उनकी त्वचा जिसको अच्छी देखभाल की ज़रूरत होती है| बच्चों को अच्छे और साद साबुन का उपयोग करना चाहिए| उनकी मालिश जैतून के तेल द्वारा करने से त्वचा को मुलायम रखा जा सकता है|
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सुबह और शाम की हलकी धुप में खेलने से बच्चों की सेहत पर अच्छा परिणाम होता है| उन्हें दोपहर में खेलने से रोकना चाहिए क्यूंकि वह त्वचा को हानि पंहुचा सकती है|
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प्रतिदिन नाहने के लिए बच्चों को प्रेरित करना चाहिए| सुबह नाहने से वह दिनभर ताज़गी और शक्ति पूर्ण महसूस करेंगे|
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दाँतों की भी देखभाल स्वास्थ की सुंदरता का हिस्सा है| बच्चों को दिन में दो बार ब्रश करना सिखायें जिससे उनके दांत अच्छे रहे|
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नाहने के बाद बच्चों को मॉइस्चराइजर लगाये|
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परफ्यूम्स, इत्र और डिओड्रेंट को बच्चों के उपयोग में लाने से रोके क्यूंकि उनकी त्वचा संवेदनशील होती है|
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बच्चों के हाथो और चेहरे को थोड़ी थोड़ी देर में साद साबुन और पानी से धोएं|