छाछ के स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ

हृदय रोगों से बचाता है

कम वसायुक्त छाछ का सेवन हृदय रोगों से रक्षा करता है ।

रोगक्षमता में सुधार

अच्छे कीटाणु और कार्बोहाइड्रेट होने से छाछ आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को असाधारण लाभ देता है । विटामिन, खनिज और प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं ।

गर्मी में पिने लायक छाछ

गर्मी के मौसम में ठंडे पेय और कोल्ड्रिंक पिने के बजाय छाछ को तरजीह देने की सिफारिश की गयी है।

मोटापा घटाने के लिए

अपना वजन कम करने के लिए तरस रहे लोगों को छाछ ज्यादा मात्रा मैं लेने की जरूरत है। भूख लगने पर खाना कम खाएं और एक गिलास छाछ जरुर पियें ।

छाछ के खनिज

छाछ मैं फास्फोरस, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे खनिजों के रूप में विभिन्न पोषक तत्वों होते हैं ।

छाछ के सौंदर्य लाभ

निशान कम कर देता है

मुँहासे या कुछ कारणों की वजह से निशान, खरोंच होने पर उन्हें हटाने हेतु यह उपाय करें | संतरे के छीलके की पाउडर के साथ पर्याप्त मात्रा में छाछ मिलाएं और पेस्ट बनायें । यह त्वचा पर लगाकर २० मिनट के लिए रखें ।

त्वचा को साफ करता है

छाछ त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट क्लेंसर के रूप में काम करता है | गुलाब जल और बादाम के तेल की कुछ बूंदों के साथ छाछ एक बड़ा चमचा मिलाएं | यह मिश्रण चेहरे पर लगायें | ३० मिनट के बाद इसे धो लें।

सर की त्वचा शांत करता है

सिर्फ छाछ या छाछ में नींबू के निचोड़ को मिलाकर अपनी सर की त्वचा पर लगायें | एक घंटे के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धोने पर आप अपने बालों को खूबसूरत पाएंगी ।

धुप से जली त्वचा के दाग कम कर देता है

धुप से जली त्वचा के दाग कम करने हेतु टमाटर रस के २ बड़े चम्मच छाछ के ४ बड़े चम्मच में मिलाएं । ३० मिनट के बाद धो लें | अपनी त्वचा का बदला उजला रंग देखें ।